白癜风是一种皮肤病，由于其易诊断难治疗，很多人都将它说成是一种“常见”的“疑难杂症”。近年来白癜风的发病率呈逐年上升的趋势，加上白癜风的低龄化，越来越多的人开始关注白癜风，因此人们将关注的重心逐渐转移到了白癜风的防治问题上。那么，白癜风可不可以预防？如何预防白癜风呢？ >>>>>查看白癜风早期症状，如何正确判断是否得了白癜风

增强体质是预防白癜风的“必修课”

白癜风与自身免疫力的关系甚受重视，在自身免疫病病人中，白癜风发生率较一般人群高10~15倍。临床数据表明，白癜风因免疫系统发病的现象有：1同形反应；2常与晕痣并发，晕痣周围白斑的组织病理表现与其他自身免疫病相似；3患者应用皮质激素内服或外用，特别是对不按皮节分布的损害效果较好。免疫机制引起白癜风是一种有力的学说，很多现象也说明白癜风与免疫系统有着密切的关系，如此一来，增强自身体质便成了预防白癜风的“必修课”。 >>>>>白癜风为何会长出白斑？ 身体出现白斑的危害是什么？

（增强体质提高免疫力是日常预防白癜风的“必修课”）

日常生活中如何预防白癜风？

一：避免损伤皮肤，避免机械性摩擦，穿宽大适身的衣服。

临床中部分白癜风患者，最初就是在皮肤外伤处出现皮肤白斑；多数白癜风患者的皮损发生在经常摩擦和易受外伤的部位。因此预防白癜风的发生，就要尽量避免皮肤出现外伤。 >>>>>点击了解外伤

二：预防白癜风可以从饮食方法上入手。

食物清淡不要太刺激，但宜多吃些猪肝、核桃、黑木耳、芝麻之类，吃一点滋肝补肾的中成药最好。平时尽可能少吃维生素C，因为维生素C能使已形成的DOPA醌还原成DOPA，从而中断了黑色素细胞的合成。另一方面，维生素C既会减少肠道吸收铜离子，又能降低血中血清铜氧化酶活性，从而影响酪氨酸酶活性，减少黑色素细胞的生成。另外要少吃海鲜。 >>>>>点击咨询，白癜风患者平时饮食该注意哪些方面

三：放松心情，保持良好的日常心态。

由于精神负担种和心理压力大，在生活中有不如意、不顺利的时候，这个时候最容易诱发白癜风。因此在日常生活中要学会减压。例如：发泄心中积郁；发展兴趣爱好；遇事不慌，稳妥善待；生活要有规律，避免经常处于紧张和焦虑的精神状态之中等。 >>>>>点击咨询专家，进行心理疏导

四：巩固治疗。

白癜风患者临床痊愈后，也就是虽然白斑已经完全消失，但是患者免疫能力和微循环障碍方面仍未恢复正常，因此应再巩固一个疗程，预防白癜风愈后复发。

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白癜风的患者如何防止白斑复发？

身体健康的人需要通过调理生活来预防白癜风，那么身为白癜风患者，更应该配合医生治疗，做好日常防护，不“越雷池”，这样才能有效预防白癜风的复发。

白癜风复发五大诱因：

1、各种传染病后复发

2、生孩子喂养后复发

3、外伤或手术后复发

4、大量饮酒、吃鱼虾、羊肉后复发

5、治疗后没有进行巩固治疗而复发。